Rep Reserve: Strength Calculator & Lifting Tracker
Rep Reserve là một công cụ tính toán sức mạnh toàn diện và theo dõi việc tập luyện được thiết kế để giúp bạn đánh giá và cải thiện hiệu suất tập luyện của mình. Với sự tập trung vào sự dễ sử dụng, ứng dụng này cho phép bạn tính toán các thống kê tập luyện khác nhau cho mỗi bộ, bao gồm giá trị tối đa một lần tập (1RM) và phạm vi rep mục tiêu. Ngoài ra, bạn có thể nhận được một xếp hạng sức mạnh cá nhân từ người mới bắt đầu đến người xuất sắc dựa trên cân nặng cơ thể và giới tính của bạn.
Ứng dụng cung cấp hỗ trợ cho tỷ lệ cảm thấy mệt mỏi (RPE) và số rep dự trữ, biến nó trở thành một công cụ quý giá cho những người đam mê tập luyện tạ. Bạn có thể chọn từ một loạt các bài tập được xác định trước hoặc tạo ra những bài tập tùy chỉnh để điều chỉnh chương trình tập luyện của mình. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay là người tập luyện có kinh nghiệm, Rep Reserve đơn giản hóa việc theo dõi tiến độ của bạn và lập kế hoạch cho các bộ tập của bạn trong giao diện thời trang và thân thiện với người dùng.
Đánh giá của người dùng về Rep Reserve
Eğer Rep Reserve denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!